다이어트 일기
03월 18일 (음식 1024kcal, 운동 1155kcal)
블리블리밍블리
- 2016.03.18 09:02
- 20
- 0
아침식사 : 397kcal (38.77%)
| [파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 (1회분, 150g) | 110kcal |
| 오렌지 (1개, 200g) | 87kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 호박고구마 (1회분, 70g) | 107kcal |
점심식사 : 501kcal (48.93%)
| [닥터유] 에너지바 (1개, 40g) | 188kcal |
| 호박고구마 (1회분, 60g) | 92kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 현미 (1회분, 30g) | 106kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
| 두부조림 (1소접시, 30g) | 41kcal |
저녁식사 : 126kcal (12.30%)
| 삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
운동 : 1,155kcal
| 헬스 (210분) | 1,155kcal |
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