다이어트 일기
03월 18일 (음식 2184kcal, 운동 1020kcal)
다욧에목마른뇨자
- 2016.03.18 09:52
- 34
- 0
아침식사 : 342kcal (15.66%)
| 블랙커피 (1잔, 280ml) | 7kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 오렌지 (1개, 50g) | 14kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 블랙커피 (1잔, 290ml) | 7kcal |
점심식사 : 552kcal (25.27%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 266g) | 266kcal |
저녁식사 : 1,290kcal (59.07%)
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 두부 (1회분, 300g) | 237kcal |
| 미역국 (1대접, 300g) | 66kcal |
| 청양고추 (7개, 61g) | 35kcal |
| 소주 (8잔, 360ml) | 508kcal |
| 카스맥주 (2잔, 355ml) | 131kcal |
운동 : 1,020kcal
| 등 근력운동 (60분) | 700kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 120kcal |
| 오르막 걷기 (37분) | 200kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기