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다이어트 일기

03월 18일 (음식 901kcal, 운동 80kcal)

다신등급

노을쭈
  • 2016.03.18 11:11
  • 22
  • 0
아침식사 : 90kcal (9.99%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) 90kcal
점심식사 : 238kcal (26.42%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 77kcal
큐피참깨드레싱 (1큰술, 10g) 41kcal
꼬막양념찜 (1인분) 100kcal
양배추 (1접시, 50g) 15kcal
양상추 (1소접시, 50g) 5kcal
저녁식사 : 261kcal (28.97%)
[던킨도너츠] 버블자색고구마라떼 (1컵, 273ml) 261kcal
간식 : 312kcal (34.63%)
[파리바게뜨] 미니찹쌀도넛 (2개, 104g) 247kcal
[오리온] 로투스쿠키 (1개, 7g) 37kcal
아몬드 (4개, 4g) 28kcal
운동 : 80kcal
박봄다리운동 (10분) 80kcal
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