다이어트 일기
03월 18일 (음식 1329kcal, 운동 625kcal)
다이어터만자
- 2016.03.18 12:42
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점심식사 : 312kcal (23.48%)
| [롯데제과] 카스타드 (1회분, 23g) | 110kcal |
| [삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 140ml) | 100kcal |
| 치킨 (1조각, 35g) | 102kcal |
저녁식사 : 1,017kcal (76.52%)
| [팔도] 팔도비빔면 (3/4봉지, 97g) | 408kcal |
| 훈제오리 (1회분, 80g) | 112kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 깻잎 (1회분, 30g) | 8kcal |
| 무순 (1소접시, 8g) | 1kcal |
| 무쌈(쌈무) (8장, 96g) | 24kcal |
| 탕수육 (1회분, 70g) | 336kcal |
| 제육볶음 (1인분, 60g) | 111kcal |
운동 : 625kcal
| 점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
| 암워킹 (횟수) (50회) | 500kcal |
| 마운틴클라이머 (5분) | 75kcal |
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