다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 식단관리 하시나여??? ㅠㅠ
현정11
- 2015.01.08 14:38
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얼마전에 다이어트시작했는데 일단 하구있는건 술안먹고 저녁 조금먹거나 안먹는 정도에요.. ㅠㅠ 원래 아침은 안먹느라 ,, 점심은 따로 조절안하구 먹고싶은거 먹거든여 피자치킨이런건 아니구 밖에서 사먹기때문에 밥종류 먹고있거든요 ~ 앞으로 도시락을 싸다닐까 생각중인데 다들 어떤거드세요?? 귀찮기도 하고ㅠㅠㅠ지금처럼 먹으면 운동해도 살이많이안빠지겠죠?
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식단조절하시면 감량속도는 빨라져요..평소랑 비슷한 거 먹으면서 다이어트하려면 양을 줄어야죠.