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다이어트 일기

02월 26일 (음식 464kcal, 운동 340kcal)

다신등급

응냥냥v

  • 2016.03.18 13:28
  • 30
  • 0
점심식사 : 301kcal (64.87%)
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 139kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g) 43kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
당근 (1/4토막, 52g) 17kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
저녁식사 : 163kcal (35.13%)
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 139kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
당근 (1/4토막, 52g) 17kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g) 3kcal
운동 : 340kcal
런닝머신 걷기 (90분) 252kcal
레그레이즈 (5분) 40kcal
펙 덱 플라이 머신 (5분) 30kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) 18kcal
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