모두 감사합니다!!ㅠㅠ

세끼먹고 간식은 고구마 홈메이드요플레 샐러리 사과 귤 다크초콜렛 해독주스 이런걸로 칼로리맞춰서 먹어요 ㅎㅎ 저도 많이 먹는편 ㅋㅋㅋㅋ

전 아침은 평범하게 채소위주 반찬에 밥 한 공기로 먹고, 점심은 아침식단에 밥만 세네숟갈 정도 빼고 먹고, 저녁은 삶은계란 두개를 먹어요! 그러다 배고프면 물만 마시구요ㅎ

저는하루에한번 오후세시에먹는편이구요 ㅎㅎ견과류 또는 군고구마나 과일 같은거머거영ㅎㅎ 고칼로리과자도가끔씩30글람씩만들고가서먹기도한답니당ㅎㅎ

점시은 단백질쉐이크
저녁은 안먹고
중간에배고프면 ㄷㅜ유나눠서먹어오ㅡ

아침은 학교대문에 두유

아침은 사과나과일이랑요거트먹구요
점심은 일반식
저녁은 단백질위주용.. 두유나 닭가슴살.계란이나 아메리카노는꼭먹는듯ㅠㅠ
가끔씩폭식터져용 야채를먹어아되는뎅..

저도 두끼조절 한끼는 한식먹는데 세끼다 칼로리 계산해서 먹어요 그람수 다재서..ㅎ

저는 두 끼 조절 한끼 먹고싶은거요ㅎㅎ

저는 아직 성장기이기때문에.. 식사는 평범하게 하구요. 간식을 과자에서 과일로 바꿔서 먹는중이에요!!