다이어트 일기
03월 18일 (음식 655kcal, 운동 195kcal)
쏭쏭아트
- 2016.03.18 15:14
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아침식사 : 535kcal (81.68%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| [CJ] 비비고 도톰 동그랑땡 (1회, 100g) | 170kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
간식 : 120kcal (18.32%)
| [올가홀푸드] 유기농멀티그레인(오트브랜)375g (1회분, 30g) | 120kcal |
운동 : 195kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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