다이어트 일기
03월 18일 (음식 1370kcal, 운동 750kcal)
또랑꾼
- 2016.03.18 17:48
- 45
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아침식사 : 78kcal (5.69%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
점심식사 : 829kcal (60.51%)
| [피자스쿨] 고구마피자 (1조각, 98g) | 260kcal |
| 치킨필라프 (1/2회분) | 200kcal |
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 463kcal (33.80%)
| 카프리 (1잔, 330ml) | 105kcal |
| 양념치킨 (1토막, 123g) | 358kcal |
운동 : 750kcal
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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