다이어트 일기
03월 18일 (음식 2433kcal, 운동 78kcal)
브릭
- 2016.03.18 18:27
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점심식사 : 707kcal (29.06%)
| 쟁반짜장 (1인분, 317g) | 473kcal |
| 군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
저녁식사 : 1,266kcal (52.03%)
| 초콜릿케이크 (1조각, 100g) | 420kcal |
| 치킨 (1조각, 85g) | 249kcal |
| 참치주먹밥 (1인분) | 380kcal |
| 교자만두 (7개, 112g) | 217kcal |
간식 : 460kcal (18.91%)
| 생과일아이스크림 (1컵, 200g) | 224kcal |
| 비스킷 (1/4인분) | 74kcal |
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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