다이어트 고민&질문
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공복운동후에아침식사질문이요! 꼭알려주세요!!
먹고후회하지말자
- 2016.03.18 19:35
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공복운동30분런닝하고 바로아침먹어도되나요?
아침에 사과반쪽이랑 집에서만드는 수제요거트먹는데요
공복운동이 체지방감소에효과적이라고해서 해보려고하는데요 끝나고바로먹어도되는지 알려주세요!
제가알기로는 운동하고1시간안에먹으면그대로몸에흡수되니까 체중감량시에는 한시간뒤에먹는게좋다고들었는데 어떻게하는게 맞나요????
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