보상데이
day0521
제가 다이어트한지 30일이 넘었는데 점점 헤이해지기 시작했네요 ㅠㅠ원래 식단도 잘 챙기고 그랬는데 요즘 평일에 한번 친구들과 외식점심으로 먹으면 그날 저녁도 더 먹게되더라고요 근데 주말도 점심에 일반식을 먹습니다 ㅠㅠ하루 먹으면 정확히 1키로 쪘다가 2~3일만에 회복이 되긴 하지만 잘 하고 있는지 모르겠네요...요즘따라 간식땡기고 밥이땡기는데... 어떻게 고비를 넘겨야하는지 조언 부탁드려요!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
2L-16일차
03월 19일 (음식 942kcal, 운동 409kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.