7일째~~ 점점 다리가 단단해져요
탑우먼
4일차월싯 30초 + 30초 + 40초스쿼트 25개 +25 개 + 25개런지 양쪽 20개 + 20개 +20개저만 그런가요?? 허벅지랑 종아리가 단단해져요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
heesss 살은 빠지는거 같긴해요~ 유산소 운동 덕인지는 모르겠어요
단단해지는것보다 살이빠져야되는데.. 저도저거하고있는데요 ..살은빠지고단단해지는거겠죠?
4일차
ㅈ..저도 도전하겠습니다!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
heesss 살은 빠지는거 같긴해요~ 유산소 운동 덕인지는 모르겠어요
단단해지는것보다 살이빠져야되는데.. 저도저거하고있는데요 ..살은빠지고단단해지는거겠죠?