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다이어트 일기

03월 18일 (음식 4257kcal, 운동 87kcal)

다신등급

된댜

  • 2016.03.19 02:02
  • 111
  • 0
점심식사 : 1,537kcal (36.11%)
꼬막무침 (1인분) 241kcal
강낭콩밥 (1공기, 210g) 350kcal
소고기 미역국 (1인분) 297kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g) 126kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1.5소접시, 150g) 513kcal
저녁식사 : 1,366kcal (32.09%)
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 100g) 342kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g) 126kcal
꼬막무침 (1인분) 241kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
소고기 미역국 (1인분) 297kcal
강낭콩밥 (1공기, 210g) 350kcal
간식 : 1,354kcal (31.81%)
맥심카페 카페라떼 (1포, 14g) 67kcal
양념치킨 (2토막, 247g) 717kcal
간장치킨 (1회분, 150g) 570kcal
운동 : 87kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
조깅 달리기 (5분) 35kcal
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