다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
집에서 할수있는무산소운동추천해주세요!
지방ㅇ이
- 2015.01.09 00:26
- 223
- 5
아, 또 근력과 무산소 유산소 병행해야하나요?
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샬랄라 아하... 그렇군요 ㅠㅠ 감사합니다
근력 운동이 무산소 운동이죠. 다신에서 하고 있는 30일 복근만들기, 30일 다리만들기.. 정도만 따라하셔도 도움 많이 되실듯하네요
빼자빼자얍 오오 감사합니다!
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