다이어트 일기
03월 19일 (음식 1361kcal, 운동 121kcal)
오루시아
- 2016.03.19 06:52
- 71
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아침식사 : 610kcal (44.82%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 올리브 (1회분, 20g) | 14kcal |
| 돼지고기수육 (1중간접시, 100g) | 232kcal |
| 치커리 (1접시, 30g) | 6kcal |
| 파인애플된장드레싱 (1회분, 20g) | 60kcal |
점심식사 : 336kcal (24.69%)
| [CU] 스팸밥바 (1개, 185g) | 325kcal |
| 무생채 (1소접시, 28g) | 11kcal |
저녁식사 : 415kcal (30.49%)
| 쌀밥 (1인분, 40g) | 59kcal |
| 세발나물 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 수육 안심 (1회분, 120g) | 217kcal |
| 파인애플된장들깨드레싱 (1회분, 40g) | 120kcal |
운동 : 121kcal
| 천천히걷기 (20분) | 44kcal |
| 다신 트레이닝 (0분) | 77kcal |
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