다이어트 일기
03월 19일 (음식 1151kcal, 운동 840kcal)
워너비몸매를향해
- 2016.03.19 07:59
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아침식사 : 286kcal (24.85%)
| [파리바게뜨] 튜나호밀롤샌드위치 (1봉지, 70g) | 171kcal |
| 찐고구마 (1개, 90g) | 115kcal |
점심식사 : 410kcal (35.62%)
막국수에 김치메밀전 끝내주게 맛나요~~
| 막국수 (1인분, 170g) | 190kcal |
| 메밀김치전병 (1개, 150g) | 220kcal |
저녁식사 : 324kcal (28.15%)
| [이훈] 슈퍼푸드밥&수비드 닭가슴살 (1팩, 240g) | 324kcal |
간식 : 131kcal (11.38%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
운동 : 840kcal
첫 라이딩 왕복 3시간 ㅜㅜ 힘들었지만 날도 좋고 기분도좋고
| 자전거 타기 (140분) | 840kcal |
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