다이어트 일기
03월 19일 (음식 863kcal, 운동 156kcal)
기린★
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- 2016.03.19 08:18
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아침식사 : 252kcal (29.20%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 210g) | 147kcal |
| 우엉조림 (1/4소접시, 7g) | 17kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
점심식사 : 311kcal (36.04%)
| [풀무원] 줄서서기다려먹는 맛있는 돈꼬츠 생라멘 (3/4인분, 120g) | 311kcal |
저녁식사 : 300kcal (34.76%)
| 보쌈 (1/2인분, 100g) | 300kcal |
운동 : 156kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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