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다이어트 일기

03월 19일 (음식 552kcal, 운동 378kcal)

다신등급

율마마
  • 2016.03.19 09:03
  • 57
  • 0
아침식사 : 110kcal (19.93%)
계란 노른자 (1개, 17g) 55kcal
찐고구마 (1/4개, 25g) 32kcal
바나나 (1/4개, 25g) 23kcal
점심식사 : 342kcal (61.96%)
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
양파피클 (1/4인분, 10g) 5kcal
돼지갈비구이 (1/4중간접시, 87g) 235kcal
쌀밥 (1/4인분, 32g) 47kcal
된장찌개 (1/4인분, 25g) 9kcal
간식 : 100kcal (18.12%)
100칼로리 (1회분, 16g) 100kcal
운동 : 378kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
스쿼트(세트) (150회) 66kcal
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