다이어트 일기
03월 19일 (음식 1303kcal, 운동 336kcal)
레이시
- 2016.03.19 09:30
- 43
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아침식사 : 148kcal (11.36%)
| 바나나 (2개, 160g) | 148kcal |
점심식사 : 677kcal (51.96%)
| [농심] 너구리 얼큰한맛 (1봉, 120g) | 505kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 478kcal (36.68%)
| 웨지감자 (1/4인분) | 90kcal |
| [포켓샐러드] 치즈 샐러드 (1팩, 205g) | 172kcal |
| 닭튀김 60g (1토막, 60g) | 186kcal |
| 쇼게텐티라미슈 (1조각, 5g) | 30kcal |
운동 : 336kcal
| 사이클 (48분) | 336kcal |
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