계단운동
이써리
제가 13층에 사는데 매일 계단 이용하면 효과 있겠죠?
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정뚱 아하 감사해요^^
25키로 빼자 그렇겠죠?ㅎㅎ같이 파이팅해요^^
내려올 때 관절에 무리올 수 있어요. 올라가는 건 좋아요ㅎㅎ
작은거부터 하나씩 바뀌면 결과로 나타나겟죠^^/
드디어!!!
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정뚱 아하 감사해요^^
25키로 빼자 그렇겠죠?ㅎㅎ같이 파이팅해요^^
내려올 때 관절에 무리올 수 있어요. 올라가는 건 좋아요ㅎㅎ
작은거부터 하나씩 바뀌면 결과로 나타나겟죠^^/