다이어트 일기
03월 19일 (음식 533kcal, 운동 308kcal)
매장에서옷사입기
- 2016.03.19 10:24
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아침식사 : 326kcal (61.16%)
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 계란말이 (1소접시, 48g) | 68kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 20g) | 8kcal |
| 어묵국 (1인분, 100g) | 82kcal |
점심식사 : 207kcal (38.84%)
| [고마우미] 미니 밤고구마 (1회, 100g) | 124kcal |
| 계란말이 (1소접시, 58g) | 83kcal |
운동 : 308kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 줄넘기(세트) (200회) | 16kcal |
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