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다이어트 일기

03월 19일 (음식 1523kcal)

다신등급

깜콩이

  • 2016.03.19 11:14
  • 84
  • 0
아침식사 : 282kcal (18.52%)
사과 부사 (1개, 100g) 57kcal
오메기떡 (1.5회분, 105g) 225kcal
점심식사 : 243kcal (15.96%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
조기구이 (1/2토막, 36g) 48kcal
두부 (1/2회분, 50g) 39kcal
저녁식사 : 510kcal (33.49%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
두부 (3/4회분, 75g) 59kcal
돼지갈비찜 (1소접시, 302g) 295kcal
간식 : 488kcal (32.04%)
[마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1회, 30g) 110kcal
[치킨매니아] 마일드치킨 (1/4마리, 154g) 378kcal
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