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다이어트 일기

03월 19일 (음식 1348kcal, 운동 316kcal)

다신등급

서계
  • 2016.03.19 11:54
  • 56
  • 0
점심식사 : 305kcal (22.63%)

[베지밀] 검은참깨 두유 (1팩, 195ml) 125kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g) 152kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
저녁식사 : 724kcal (53.71%)
찰밥 (1공기, 210g) 321kcal
오징어튀김 (3/4인분, 181g) 283kcal
풋마늘 (1회분, 100g) 40kcal
고추 (1회분, 100g) 19kcal
봄동 (1회분, 100g) 21kcal
쌈장 (1회분, 223g) 40kcal
간식 : 319kcal (23.66%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[할리스 커피] 카페모카 (1컵) 262kcal
운동 : 316kcal
등산 하이킹 (20분) 160kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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2016.03.19 조회수 : 57
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