다이어트 일기
03월 19일 (음식 602kcal, 운동 654kcal)
아깽
- 2016.03.19 12:46
- 100
- 3
아침식사 : 166kcal (27.57%)
파나엥커리(브로콜리3 컬리플라워2 닭고기3조각) 바나나 양배추 셰이크 한잔 두부 3개 믹스너트 3g 배불러서 달걀이랑 닭고기 2개 스킵~
| [CJ] 매운맛카레 (1/2인분, 70g) | 48kcal |
| 두부 (1/4회분, 35g) | 27kcal |
| 바나나 (1개, 85g) | 79kcal |
| 양배추 (1/4접시, 25g) | 7kcal |
| 컬리플라워 (1/4소접시, 25g) | 5kcal |
점심식사 : 88kcal (14.62%)
| [크라운제과] 참크래커 (1/2봉지, 9g) | 42kcal |
| [빙그레] 쿠앤크쿠키앤초코 (1회분, 25ml) | 46kcal |
저녁식사 : 208kcal (34.55%)
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| [GS25] 마늘바게트 (1회분, 15g) | 70kcal |
| [투썸플레이스] 아메리카노 (1레귤러, 354ml) | 15kcal |
| [이마트] 주전부리믹스너트 (1회분, 7g) | 38kcal |
| 건포도빵 (1/4개, 25g) | 65kcal |
간식 : 140kcal (23.26%)
| [이마트] 주전부리믹스너트 (1회분, 10g) | 55kcal |
| 오이 (1/4개, 30g) | 2kcal |
| [CJ] 칼로리를줄인웰빙드레싱 싸우전드아일랜드 (1회분, 10g) | 22kcal |
| [GS25] 마늘바게트 (1회분, 10g) | 46kcal |
| [투썸플레이스] 아메리카노 (1레귤러, 354ml) | 15kcal |
운동 : 654kcal
| 마일리 사이러스 10분 식스팩운동 (10분) | 200kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 보통 걷기 (9분) | 23kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아깽 괜찮아요!
비밀 댓글 입니다.
오오!!