다이어트 일기
03월 19일 (음식 1454kcal, 운동 200kcal)
또랑꾼
- 2016.03.19 13:15
- 37
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아침식사 : 186kcal (12.79%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
점심식사 : 256kcal (17.61%)
| 미에로 화이바 (1병, 100ml) | 35kcal |
| 사과 (1회분, 300g) | 171kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
저녁식사 : 872kcal (59.97%)
| [카스]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
| 양념치킨 (2토막, 247g) | 717kcal |
간식 : 140kcal (9.63%)
| [해태] 맛동산 3000 (1회분, 30g) | 140kcal |
운동 : 200kcal
| 사우나 (60분) | 120kcal |
| 집안일 (20분) | 80kcal |
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