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다이어트 일기

03월 19일 (음식 952kcal, 운동 668kcal)

다신등급

피그렛히
  • 2016.03.19 15:08
  • 72
  • 0
점심식사 : 243kcal (25.53%)

훈제닭가슴살 (1조각, 80g) 108kcal
브로콜리 (1접시, 30g) 9kcal
레드파프리카 (1개, 10g) 1kcal
옐로파프리카 (1개, 10g) 1kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) 124kcal
저녁식사 : 538kcal (56.51%)
고구마피자 (1인분) 538kcal
간식 : 171kcal (17.96%)
[투썸플레이스] 모카칩프라페 (1레귤러, 200ml) 171kcal
운동 : 668kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 200kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
이소라 다이어트1 (40분) 308kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
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