다이어트 일기
03월 19일 (음식 2562kcal)
날아갈려
- 2016.03.19 15:35
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아침식사 : 305kcal (11.90%)
| [뚜레쥬르] 초코스콘 (1회분, 75g) | 305kcal |
점심식사 : 703kcal (27.44%)
| 계란장조림 (2인분) | 200kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 50g) | 171kcal |
저녁식사 : 813kcal (31.73%)
| 갈비탕 (3/4인분, 1132g) | 345kcal |
| 훈제연어샐러드 (1/2인분, 365g) | 268kcal |
| 가자미식혜 (1/2인분) | 200kcal |
간식 : 741kcal (28.92%)
| 간고등어 (1회분, 100g) | 246kcal |
| 소갈비찜 (1중간접시, 250g) | 495kcal |
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