다이어트 일기
03월 20일 (음식 1471kcal, 운동 1965kcal)
니트원피스
1
1
1
1
1
3
1
- 2016.03.19 16:41
- 87
- 0
아침식사 : 297kcal (20.19%)
| 아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
| 진도울금 (회분, 70g) | 14kcal |
| [파스퇴르] 쾌변요구르트 사과맛 배맛 골드키위 (1병, 150ml) | 160kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 271kcal (18.42%)
| [서울우유] 저지방 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 보리미숫가루 (1큰술, 8g) | 29kcal |
| 콜라비 (1회분, 600g) | 162kcal |
저녁식사 : 312kcal (21.21%)
| 진도울금 (1회분, 70g) | 14kcal |
| [파스퇴르] 쾌변요구르트 사과맛 배맛 골드키위 (1병, 150ml) | 158kcal |
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
간식 : 591kcal (40.18%)
| 한라봉 (2회분, 200g) | 96kcal |
| 땅콩 (1회분, 10g) | 56kcal |
| 쥐포구이 (2장, 72g) | 239kcal |
| [해태] 에이스 (1/4봉지, 30g) | 200kcal |
운동 : 1,965kcal
| 자유영 수영 (120분) | 1,080kcal |
| 고정자전거 (60분) | 410kcal |
| 기아팔뚝 (9분) | 78kcal |
| 숀리 할수있어 운동 (15분) | 150kcal |
| 티파니옆구리 (10분) | 70kcal |
| 힙업 (10분) | 80kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회) | 3kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 (8분) | 44kcal |
| 네일라 (0분) | 50kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기