30일 다리라인 만들기
도전 다리라인 드디어30일차성공(3/19)
Rapunzel
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- 2016.03.19 18:12
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자신과의 싸움.. 런지260회는 정말 혼이 나가버릴듯..^^;;
잘했다 고생했어~♥
도전 성공하시는 모든분들 존경스럽습니다~^^
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namool 꾸준히 해보세요^^ 스쿼트는 아시다시피 기본3대 운동중 하나이고.. 런지는 자세가 중요해요. 뒤로갈수록 횟수의 압박이 있긴하지만 도전30일 끝마치시면 분명 변화가 있으실겁니다^^ 홧팅!!
저도 이 도전하고 있는데 효과 있던가요? 이제 6회째밖에안됐는데 ㅜ ㅜ 넘 힘들어여..