다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생다이어트!!!!!
사리어냐
- 2016.03.19 21:35
- 87
- 1
매점이 생기니 지난 1년간 매점에서 끊임없이먹어서 5키로가
쪘습니다. 키도 작은편이라 키도커야대는대 제가 살이많은편이라
제가 생각하기엔 제가 허벅지비만인거 같더라구요ㅜㅠ
종아리는 괜찮은데 허리도 살찌고나서 통허리가 되가고ㅜㅠㅠ
도와주세요
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편의점에는 칼로리가 높고 맵고짜고 달고 느끼한 음식들뿐이라 조심해야해요 저도 학생인지라 매일 편의점에가서 학생이 학생한테 편의점에 가지마란 말은 못하겟네요ㅠㅠ 우선 밥거르지 마시고 최대한 싱거운 음식 드세요 다이어트식단보면 모두 칼로리낮고 싱거운 음식들이에요 하체비만은 최대한 빨리 걷기를 많아하세요 그리고 어른들이 크면서 살빠진다는 말이 틀린말는 아니에요 하지만 인스턴트음식이 저녁에 분비되는 성장호르몬을 녺이는 효과가 잇어 인스턴트는 되도록 섭취마시고요ㅠㅠ 다이어트 성공하세요!!!!!!