자유게시판
한달반동안4.5키로뺐어요!
zzin0
- 2016.03.19 21:48
- 394
- 4
18살 160센치 학생인데 50키로였다가 방학동안5키로쪄서 56.8까지갔다가 48키로만들려고 두달안되게 4.5키로뺐어요!현재 52.3키로구요 한달반동안 4키로더빼야데요...눙물
식단은 아침은우유나샐러드 아니면 과일먹었구요! 점심은 학교급식으로 적당히양조절해서 디저트같은거나와도 맛있게먹고 저녁은 굶었어여!건강안좋아질까봐 비타민꼬박꼬박챙겨먹는중..ㅇ.허허 정체기 극복하느라 쥬글뻔해써여 (사실화이트데이때부터해서 간식이 많이들어오다보니까 엄청 먹었다는...)
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두달동안그냥저녁이라는거자체를없앴어요ㅜㅜㅜ
대단!
헐 두달동안 저녁안드셨어요??ㅠㅠ
운동도꾸준히했어요 방금도1시간조깅하고왔어요!댄스부다보니까 춤도매일춰서 근육량이많아요..