오늘의 뉴스입니다!
" 어제 식단일지 올리고 잠적 27시간만에 돌아온 용의자 이모씨는 체중 약 1.5키로 증가한 퉁퉁한 모습으로 경찰에 검거되었다 " 네요ㅋㅋㅋ 그게 바로 저ㅋ

어젯밤부터 2시간 전까지 진짜 잘먹구 잘놀다 요래 돌아왔어욤 ....><ㅋㅋ 어제 너무피곤해서 쓰러져자구
오늘아침에 마트 오픈행사 세일 대박품목 건진다고 세수도 안하고 다녀오고.. 일도바삤고 하루종일 이것저것만들구 준비하고 // 마음속엔 계속 다신생각하면서 결국 이제야 들어왔네요 ㅜㅜ 다들 댓도 많이달아주셨는데 이제야보구ㅠㅠ감동..♡♡

어젯밤에 샐러드와 함께 다른것들(샌드위치 불닭보끔면 족발;;;)을 야물딱지게 먹어준결과/사진이 꺼꾸로되서 죄송해용ㅜㅜ

체중이 소폭 즈..증가ㅜㅜ
어제 칼바람 맞으며 걸어갔다온 노력이 조금은 빛을 발했을거으라 생각하며 스스로 위로를 ><ㅋㅋ

그리구 오늘의 잇슬림 ♡

<두부조림영양밥 >과 <라따뚜이파스타> !!!!
알라까르떼는 정말 럭셔리한 비쥬얼이 특징이에요
게다가 포장용기도 정말고급스러워서 버리지않구
스티커 살살떼서 씻어놨다가 다른과일이나 채소 담을때
쓰고있어요ㅋㅋ길이나 사이즈가 김밥담아도 좋겠단 생각이 들어욧ㅋ

오늘 저희언니가 합격소식이 들려서 외식하려다가
집에서 먹음 어떻겠냐는 저의제안에 가족모두 오케이!해서
제가 준비를했어요 ㅋ 당연히 외식하면 과식을 넘어서 폭식을
하는 제 못된습관이 무서워 한 제안인데 ...
흠...결과적으론 어떤쪽도 과식은 피할수없었나봐요ㅋㅋㅋ

오늘 점심으로 먹은 두부조림영양밥은 요리하느라 너무 정신이 없어서 찍은샷이 없어욤ㅠㅇㅠ
제가 나이가 어려서 요령이 없어 요리한번 하면 우당탕이에요...@_@ㅋㅋ
그리구 오늘 저녁메뉴로 우리 <라따뚜이파스타> 를 상에 내었어요~♡ 사실은 저만먹어야하지만.. 가족들에게도 잇슬림도시락의 매력을 전파하기위해 가끔 조금씩 맛보시게 드릴때가있거든요//_\\ 밝혀진진실ㅋㅋ
엄빠께서 진짜 극찬하신답니닷!!♡.♡ 완전 고급레스토랑 요리 같다고 하세요 !! ♡_♡b

오늘의 운동은 고로.. 4시간 서서 요리 입니닷... ㅠㅠ

디피해야하니까 이렇게 파스타볼에 담고!
이렇게담으니깐 훨씬더 맛있고 푸짐해보이더라구요+_+
앞으로 두번 남은 식단은 이렇게해먹기로ㅋ

구상한 메뉴는
* 라따뚜이파스타 (그릇에담기 으하하)
* 치킨 & 웨지감자
* 달걀&견과 새싹 샐러드
* 해물 볶음밥? 빠에야!
* 수육과 김치 &쌈무 & 곤약메츄리알조림
* 어묵탕
* 과일 (딸기/사과)
* 짝퉁 레드벨벳 구겔호프케익
* 스콘초코슈(요건 스콘과 슈의 중간 식감의 빵에 쪼꼬를 바르고 견과를 토핑한건데 이름이 이상해졌네요ㅋㅋ)
* 비엔나소세지어묵야채볶음
* 떡갈비피자

이름만 거창하지 실제론 그냥 소꿉장난같은 요리들이에요 부끄 ㅋㅋ♡ 요렇게

녹차가루넣은 도우에 꿀고구마듬뿍 바르고 토마토페이스트 바르고 야채 토핑하고 치즈토핑하고 새우랑 떡갈비 얹어서! 크러스트부분엔 좀 특이하게 단팥앙금 넣었어요ㅋㅋ

오븐에 20분!!! ㅋㅋ크러스트부분에 앙금이 들어있어 호빵같기도한 피자 완성ㅋㅋ

어묵탕ㅋㅋ꼬챙이가 없어서 베이킹할때 막대쿠키 만들때 샀던 아이스크림바에다가 어묵 꽂기도 하고ㅋㅋ

사진이 잘보이진않지만 이것저것 완성했어요 ㅎㅎ
치킨은 에어프라이어에서 구웠는데 막차를 탄 바람에
넘늦게 나와서 뒤늦게 합류 ! ㅋㅋ

저 짝퉁레드벨벳 구겔호프 .. 요즘 레드벨벗 유행이던데 저도 색깔이라도 흉내내봤어용ㅜㅅㅜ생 블루베리 넣어서 진짜달달! 생크림이없어 아쉽지만 글레이즈드 뿌려주었어요ㅋㅋ(설탕시럽=칼로리업;)

요렇게 차려서 가족들 도착~~~ 다들 감동 하고
넘좋아해주셔서 진짜기뻤답니당ㅜㅜ
기쁨에 겨워 잘먹어주어버렸네요....ㅋㅋㅋ
전 항상 잘먹는이유가 가.지.각.색 ㅋㅋ하앙ㅜㅜ
"~때문에 입맛없다" 이 말을 쓰는 날이 평생 하루도 없을듯...

오늘의 잇슬림은 불금 저녁만찬을 위해 귀중하게 쓰임받았음을 알려드리며 이만 글을줄일게요...♡
너무피곤해서 오늘은 배게에 머리 닿는 순간잘듯해요ㅠㅠ

내일 즐거운토요일 행복한 시간보내쎄용^^ ♡