다이어트 일기
03월 19일 (음식 1842kcal, 운동 254kcal)
신보성
- 2016.03.19 23:23
- 51
- 0
아침식사 : 611kcal (33.17%)
| [농심] 신라면 (0봉, 96g) | 404kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 홍삼 (0회분, 30g) | 87kcal |
점심식사 : 372kcal (20.20%)
| 만두국 (1/2인분, 350g) | 217kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
저녁식사 : 333kcal (18.08%)
| 청국장 (1인분) | 178kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
간식 : 526kcal (28.56%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 황태 (1/4회분, 25g) | 94kcal |
| 떡볶기 (1소접시, 108g) | 225kcal |
운동 : 254kcal
| 런닝머신 달리기 (42분) | 254kcal |
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