야네🔜다신4기 13일차(29일차/90일 Diet)
야네
😍계획대로 지킨 것 : 식사, 운동, 물 2L 도전 27일차, 플랭크 도전 26일차, 😢 계획대로 지키지 못한 것 :글쓰기, 영어 📋 집에 돌아옴. 여행은 역시 피곤하다. 오늘은 운동 생략... 그래도 플랭크는 했는데 운동 칼로리에 안 적었네. 내일부터 다시 새 마음으로 시작하려고 했는데 마법 걸려 버림..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
03월 19일 (음식 1894kcal, 운동 500kcal)
도전 18일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.