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30일 만보 걷기

만보꼬우-2일차 완성된이야기^^

다신등급

무브무브v

1 1 1 1
  • 2015.01.10 00:08
  • 255
  • 4

어제 12시넘어서 올렷더니
시간이 애매해서 지금 들어와서
옷벗지두않구 열나게 올리구있다죵ㅎㅎ
지금 5분남앗어요 크큭ㅋㅋ

인증샷꼬우~!

만보꼬우-2일차 완성된이야기^^

오늘은 별도로 운동 쉬어주는 날로 정해서
돌아댕기면서 걷기 위주로 햇답니당

오늘아침공복체중은 54.8키로로
어제보다 1키로 증가되엇어요ㅋㅋ
전 어제 먹은게잇어 2키로는 찔줄 알앗는데
글든 그나마 다행이더라구요ㅋㅋ

오늘 식단은 그런이유로 초절식 하려햇으나
그냥 살짠 절식정도로 마무리햇네요ㅋㅋ
아침은 바나나랑 비피더스랑 치즈
점심슨 치즈현미밥이랑 바나나와 캐슈넛 열개

만보꼬우-2일차 완성된이야기^^

저녁은 시리얼바와 무첨가두유

만보꼬우-2일차 완성된이야기^^

간식은 던킨 뉴욕크림치즈미니필드 2개와 나뚜루 블루베리어퍼 10스푼
이리해서 총 1100칼로리 먹엇습니다ㅋㅋ
제 수준에서만 절식인듯?ㅋㅋㅋ

오늘 식욕 별로 안땡길줄알앗는데
무지 땡기더라구요ㅋㅋㅋ반전의하루~!!!
윽ㅠㅋㅋ

아~! 혹시 개를훔치는완벽한방법 영화 보셧나요~?
오늘 봣는데...ㅋㅋ너무 힐링이되는 영화엿어요ㅋ
제갠적으로 한 장면도 빼놓을수없는 영화로
무지 인상깊엇던 작품이엿답니다ㅋㅋ
감동웃음도 다 잇구요ㅋㅋ
특히 어무니와 보시면 정말 남다른 감동을
깊이 느끼실듯~!!!!

에구 쓸데없는야그를 혼자주저리하느라 12시 넘겻네용ㅜㅋ(무슨 니가 신데렐라냥?!)
윽ㅋㅋ낼 만보후기때 또 뵐께요♥


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  • 다신
    무브무브v 2015.01.10 07:21

    유지하자 오홍 왜그럴까요ㅠ 윽 저두 카운트안됫다가 유심에 작동한다는 운용자님 글 덕분에 유심부분을 벅지쪽과 가깝게 밑으로 주머니속억 넣구댕기니 그로부턴 카운터 되더라구요~ 유지님은 만보외에두 운동 잘 하시니^^* 윽 유지님♥ 무지 위로가 되어요ㅠ 저 아스크림만 아녓음 더 효과봣을텐데~! 라며 후회중인데..감사해요 정말♥ 우리 또 화이팅해요^^*

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  • 다신
    무브무브v 2015.01.10 07:18

    만대맞은전지현 끄쵸ㅠ저두요ㅠ진짜 너무추워서 볼때기랑 손이 어는것같아요ㅠ 글서 운동안할때랑 날씨쫗 풀렷을때만 간간히 하려구요ㅠ 만대님 오늘도 케틀벨과 함께하신 새벽운동 어떠셧나용? 후기보러 달려가야겟어요ㅎ만대님두 즐건주말보내세요^^*

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  • 다신
    유지하자 2015.01.10 06:38

    와 만오천걸음이나 걸으시다니ㅎㅎ 저는 만보계가 카운트 안되더라구요ㅜㅜㅜ 저 막 사뿐사뿐 걷는것도 아닌데 왜그러는걸까요.. 추우신데 고생많으셨어요ㅜㅜ 저정도운동량에 1100칼로리 드신거면 충분히 절식이라는 생각이 듭니당ㅎㅎㅎㅎ

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  • 지존
    만대맞은전지현 2015.01.10 03:20

    저도 만보걷기 하고픈데 추워서 애데리고
    나가지도 못하고 집에서 지루하게 하긴싫고
    ㅜㅜㅋㅋ 따뜻한봄이 언능 왔음좋겠어요
    길가에 핀 개나리 진달래 구경하며 운동하고파요..♡* 오늘도 애쓰셨어용!
    즐거운 주말보내시구요^^ 굿나잇!

    답글
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