다이어트 일기
03월 20일 (음식 860kcal, 운동 156kcal)
다블리진
- 2016.03.20 08:14
- 20
- 0
아침식사 : 55kcal (6.40%)
| 레드파프리카 (1/2개, 30g) | 5kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
점심식사 : 562kcal (65.35%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 마늘 (1/4회분, 25g) | 30kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 고추장멸치볶음 (1/4인분) | 72kcal |
| 김 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
저녁식사 : 243kcal (28.26%)
| 아메리카노 (3/4잔, 352ml) | 11kcal |
| [서브웨이] 로스트 치킨 (1회, 400g) | 205kcal |
| 초콜렛 (1/4개, 5g) | 27kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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