다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1년만에 등록
커피빵
- 2015.01.10 11:44
- 139
- 0
2년전 다욧 결심해서 지난 여름 9키로까지 감량해서 키159에 44.5키로까지 가봤네요
근데 그 이후로 먹고 싶은걸 한꺼번에 닥치는대로 폭식하는 습관이 생겨 지난11월달부터 몸무게가 한끼먹고 어쩔땐 3키로까 늘어나는ᆢㅠㅠ
글구 후회와 죄책감ᆞ불안감 못된 습관이 자꾸 절 못살게구네용
꼭 뭘먹고 나면 단것을 먹어야하궁ᆢ안먹을 땐 잘 참다가 한번 입에 음식물을 넣기시작하면 제가 생각해도 무서울정도로 집어넣습니다
그래서 이젠 그 짓을 그만해야겠다는 다짐과 그동안 힘들게 운동과 다욧한 노력을 무너트릴수없어 과감히 다신에 등록까지해보네요
다이어터들의 힘과 용기를 같이 공유하며 우리 건강하게 예쁜 몸을 만들어가봐요
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