다이어트 일기
03월 20일 (음식 1148kcal, 운동 456kcal)
방해하지마!
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- 2016.03.20 11:28
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아침식사 : 328kcal (28.57%)
| [농심] 후루룩칼국수 (1개, 95g) | 328kcal |
점심식사 : 294kcal (25.61%)
| 바나나 (1개, 68g) | 63kcal |
| 방울토마토 (20개, 171g) | 27kcal |
| [통밀로만]통밀 모닝빵 (2개, 78g) | 160kcal |
| [파리바게뜨] 파리의아침딸기쨈 (1큰술, 16g) | 44kcal |
저녁식사 : 333kcal (29.01%)
| [동원] 무설탕딸기쨈 (1큰술, 17g) | 36kcal |
| [통밀로만]통밀 식빵 (2조각, 65g) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 67g) | 62kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
간식 : 193kcal (16.81%)
| dole 코코파인 젤리 (6회분, 115g) | 79kcal |
| 강정 보리강정 (1인분) | 114kcal |
운동 : 456kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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