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다이어트 일기

03월 20일 (음식 772kcal)

다신등급

소년웬디

1 1 1 1
  • 2016.03.20 11:31
  • 61
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아침식사 : 284kcal (36.79%)

간장게장 (1중간접시, 100g) 120kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
미역줄기볶음 (1인분, 40g) 8kcal
점심식사 : 270kcal (34.97%)

군밤과 탄산수! 그리고 맥반석오징어 조금

군밤 (1개, 100g) 160kcal
맥반석 오징어 (1회분, 20g) 20kcal
유부초밥 (1개, 15g) 90kcal
저녁식사 : 172kcal (22.28%)

[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) 102kcal
야채샐러드 (1소접시, 70g) 70kcal
간식 : 46kcal (5.96%)

[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) 15kcal
[미주라] 요거트 비스켓 (1봉, 7g) 31kcal
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