다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이안빠져요ㅜ
초절정꽃미녀
- 2015.01.10 16:08
- 219
- 1
이제 나이가 이십대후반으로 가니 굶어서는 살이 잘 안빠지네요
1월1일부터 소식하고
운동은 슬슬한게 2~3일이구요
오늘부터 계단오르기 30분 할껀데
살이 안빠져요ㅜ
식단은 엄청 소식을 하고있는데
운동을 어떻게 해야할지 모르겠네요ㅜ
다음달까지 8키로 정도 빼고 싶은데ㅜㅜ
계단오르기를 주운동으로 30분정도 하고
버피테스트 15회 2세트정도
런지 20회 3세트
스쿼트 10회 5세트
스모스쿼트 10회 5세트 정도하면
다음달까지 빠질까요? 운동강도가 너무약한가요?ㅜ
고수님들 도와주세요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
감사합니다^^저도해봐야겠네용ㅋㅋ