다이어트 일기
03월 20일 (음식 1133kcal, 운동 120kcal)
Janggeul
- 2016.03.20 14:53
- 45
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아침식사 : 372kcal (32.83%)
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
점심식사 : 155kcal (13.68%)
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| 시모아 다크초콜릿82% (1회, 20g) | 105kcal |
저녁식사 : 436kcal (38.48%)
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
간식 : 170kcal (15.00%)
| 땅콩 (1회분, 30g) | 170kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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