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다이어트 일기

03월 20일 (음식 1206kcal, 운동 300kcal)

다신등급

Grace B

 1 1
  • 2016.03.20 19:26
  • 54
  • 0
아침식사 : 447kcal (37.06%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
임연수구이 (1토막, 72g) 135kcal
콩국 (1소대접, 250g) 146kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
점심식사 : 381kcal (31.59%)
호박죽 (1/2인분, 105g) 125kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
빙어튀김 (6마리, 126g) 246kcal
저녁식사 : 318kcal (26.37%)
갈비탕 (1/2인분, 755g) 230kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
간식 : 60kcal (4.98%)
천혜향 (1개, 155g) 60kcal
운동 : 300kcal
점핑잭 (세트) (550회) 250kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 50kcal
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