30일 복근 만들기
8일차
탑우먼
- 2015.01.11 01:44
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싯업 15개 + 15개 + 15개
크런치 10개 + 10개 + 10개
레그레이즈 20개 + 20개 + 20개
플랭크 40초 + 40초 + 40초
8일째~ 그래도 이제는 할만하네요
내일까지하고 월요일은 쉬려구요
그리고 횟수와 시간을 늘려야겠어요
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