다이어트 고민&질문
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***하체비만_근육형 다리
1년동안48까지
- 2016.03.21 01:05
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안녕하세요!!!처음으로 글 남겨봅니다.저는 물리치료 때문에 병원에 갔다가 운동하냔 말을 들을 정도로 근육형 다리인데요.158에 53~55키로정도고 상체에 비해 엉덩이와 허벅지가 정말 두꺼워 바지를 30사이즈로 입습니다.하체비만에 좋다는 스쿼트나 줄넘기, 걷기를 해봐도 날이 갈수록 근육만 더 늘어가는 것 같네요ㅠㅠ마일리 사이러스 하체운동도 그렇고ㅜㅜ
한달 후에 중요한 행사가 있어 살을 빼야하는데 혹시 조언해주실 수 있을까요?ㅠㅠ
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저두하비인데 스쿼트하나니 슬림해졌는데여 탄탄해지고
운동하고 마사지해주시나여? 저는 시간날때마다 주물러여
시간이약이다 생각하고 굵어지든말든 꾸준히 해주시면 언젠간 안빠질거같던 하체도 조금씩 빠진다고 들었어요 운동후 스트레칭 꼭해주시구용~~~
선천적인건 어쩔 수 없는듯... 저도 선천적으로 다리가 굵은데 과거 166에 49키로 일때도 다리는 엄청 굵었었다지요....ㄱ-
초반엔 근육이 늘어가는것 같지만 점점 하다보면 빠지면서 예뻐진다더라구요..
헛 저랑 똑같으시네요.... 하체 운동을 하면 할수록 단단해져서 지금 올스톱했는데...어찌해야할지 모르겠네요..