다이어트 일기
다이어트7일째
눈깜짝할사이
- 2015.01.11 12:50
- 350
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다이어트7일째되는날 오늘의 일기는 좀 늦었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ죄송합니다
다이어트일주일전이라서 0.9kg가 늘었어요 ㅠㅠ 아침은 동그란떡2개 해동떡갈비2개노란떡한입약밥한입먹었어요
점심은 흰죽이랑 돼지고기묵은지감자찜반그릇먹었어요
오늘저녁은흰죽+묵은지입니다
이렇게먹으면800미만이네요
어제밤에도 돼지고기묵은지감자찜반그릇먹었어요 ㅠㅠ어제케이크4조각먹구요 그래서 어제케이크칼로리는 운동으로뺐는데 돼.묵.감자찜은 못빼고 잠잤어요
오늘은 다이어트7일째 운동은 1500개 스쿼트250개
제자리파워워킹30분박봄다리운동양쪽100개
피티체조100회 실내싸이클1시간하고 어제먹은돼지고기묵은지감자찜칼로리는 오늘저녁에 싸이클25분할거예요 오늘몸무게 56.3 ㅠㅜㅠㅠㅠ
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