다이어트 일기
03월 21일 (음식 1189kcal, 운동 130kcal)
이즈카
- 2016.03.21 07:19
- 48
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아침식사 : 337kcal (28.34%)
| [동원] 쎈쿡발아현미밥 | 121kcal |
| [동원] 참치캔 | 105kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 233kcal (19.60%)
| 떡만둣국 | 156kcal |
| [동원] 쎈쿡발아현미밥 | 33kcal |
| 숙주나물 | 44kcal |
저녁식사 : 461kcal (38.77%)
| 닭가슴살 | 130kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
| 김치국(김칫국) | 83kcal |
| 양배추 | 18kcal |
| 돌나물 생것 | 11kcal |
| [정식품] 베지밀B | 120kcal |
| 쌀밥 | 47kcal |
간식 : 158kcal (13.29%)
| 삶은 계란 | 158kcal |
운동 : 130kcal
| 보통 걷기 | 78kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
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