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다이어트 일기

03월 21일 (음식 1509kcal)

다신등급

고닝이

  • 2016.03.21 07:41
  • 228
  • 0
아침식사 : 261kcal (17.30%)
고구마 (1/2개, 100g) 128kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
[서울우유] 홈밀크 (1컵, 150ml) 105kcal
점심식사 : 447kcal (29.62%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
깍두기 (1인분, 90g) 28kcal
돼지고기볶음 (1중간접시, 150g) 263kcal
저녁식사 : 628kcal (41.62%)
[이디야] 치킨 치아바타 (1회) 342kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
딸기 (5개, 100g) 25kcal
방울토마토 (7개, 87g) 14kcal
간식 : 173kcal (11.46%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (5개, 40g) 158kcal
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