다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
중3 남자인데 한창 키크는중이거든요? 근데 다이어트하면 키 안클까요?
헐
- 2015.01.11 18:49
- 274
- 5
중3 남자인데 한창 키크는중이거든요? 근데 다이어트하면 키 안클까요?
그리고 더욱 심각한 문제는 옛날에 운동해서 허벅지근육이 엄청많아요
체지방분석해보면 전체몸무게가 66인데 허벅지무게만 40이고 허벅지 체지방률은 2퍼센트라서...허벅지근육은 어떻게빼야할까요
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네ㅎㅎ 감사합니다
키크는게젤중요해ㅠㅠ 농구열심히행 !!!
한창 키크실때 다이어트한다고 잘 안챙겨드시는것 보다는 지금 충분히 키부터 키우고 나서 후에 힘들더라도 그때 다이어트하는걸 추천해드려요..잘드시고 운동하시는거면 괜찮다고 생각!!
영양소 골고루 잘드시구 무리하게 운동안하시고 자신에게 맞는 운동하시면 ( 줄넘기 추천!.!) 키도 크실겁니다
ㅇㅇ