다이어트 일기
식단병경할건데질문좀
80킬로
- 2015.01.11 19:04
- 127
- 2
아침을 아침 점심 포함해서먹으려구요 즉 10시나 9시? 10시반쯤 먹어서 배고팠던걸 아침겸 점심 으로할거예요 그리고 저녁을 4시반정도 먹고 5시이후부터 물제외하고 아무것도안먹고 지금까지 칼로리가쌓인걸 뺄거예요 괜짠나여???
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ㅠ 단백질섭취가어려운..사저유
저도 그래요 괜찮더라구요 대신 단백질과 샐러드 많이 먹어요